tag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post4969648169800941691..comments2023-09-17T05:03:02.756-07:00Comments on SPAGHETTO: 15 giugno 2008 - Candiolo..giro di boa alla terza "C"SPAGHETTO...http://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-52863507810661936092008-06-23T02:18:00.001-07:002008-06-23T02:18:00.001-07:00:-)speriamo..................sto mettendo roba un ...:-)<BR/>speriamo..................sto mettendo roba un pò più corta e veloce visto anche il caldo!!!!........SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-49036806680903122272008-06-23T02:18:00.000-07:002008-06-23T02:18:00.000-07:00:-)speriamo..................sto mettendo roba un ...:-)<BR/>speriamo..................sto mettendo roba un pò più corta e veloce visto anche il caldo!!!!........SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-37201660762282096812008-06-22T08:39:00.000-07:002008-06-22T08:39:00.000-07:00Concordo con Gian Carlo, scenderai sotto i 35'. I ...Concordo con Gian Carlo, scenderai sotto i 35'. I miglioramenti sono costanti, un'aggiustatina all'allenamento e usando un pelo di più le braccia e alla TuttaDritta sarai sub35'. Così dicono gli astri...franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-19536133629382451612008-06-22T08:35:00.000-07:002008-06-22T08:35:00.000-07:00è che in partenza tengo un ritmo che ancora non è ...è che in partenza tengo un ritmo che ancora non è il mio.....e nel finale quindi volendo o non volendo sono costretto a mollare..........<BR/>grazie mille cmq...è un super-complimento quello che mi hai fatto.....SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-63918926222786921322008-06-22T01:59:00.000-07:002008-06-22T01:59:00.000-07:00Il fatto che nei primi km vai come un treno, e poi...Il fatto che nei primi km vai come un treno, e poi cali(si fa per dire) un po' mi fa pensare che a breve butti giù un altro minuto sui 10km. Diciamo che da 35 basso mi vai vicino a 34.<BR/>Grande non mollareGIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-40132435820118133692008-06-16T03:56:00.000-07:002008-06-16T03:56:00.000-07:00perchè??? ;-)perchè??? ;-)SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-54119707018160361762008-06-15T12:04:00.000-07:002008-06-15T12:04:00.000-07:00nelle foto sembri sempre uno scolaro in gita! :)nelle foto sembri sempre uno scolaro in gita! :)... E io corro!https://www.blogger.com/profile/00017139949840325275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-20903724117006098562008-06-15T11:14:00.000-07:002008-06-15T11:14:00.000-07:00ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaSPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-25969009856805862922008-06-15T11:13:00.000-07:002008-06-15T11:13:00.000-07:00Grande Spago,ogni domenica sempre meglio.Comfermo ...Grande Spago,ogni domenica sempre meglio.<BR/>Comfermo anche io la lunghezza della gara in 8,1km.<BR/>Se ti mettevi gli occhialini tondi alla premiazione facevi un figurone.....Paolino73https://www.blogger.com/profile/04373776687159833690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-33206533200385704742008-06-15T10:27:00.000-07:002008-06-15T10:27:00.000-07:00ciao Mauro....ultimo mille mi sono girato per cont...ciao Mauro....ultimo mille mi sono girato per controllare la situazione e ho visto che eri subito li..poco dietro.....20 metri....<BR/>se erano 8.1 buono....buono buono...per il mio carattere pessimista lascio 8..così è uno stimolo in più!!!!<BR/><BR/>Franchino non è suggestivo....di più...........è una delle gare più belle che io abbia mai fatto..é una staffetta...e gia li...............un'ora per 1.5km....in un luogo che è un incanto..... <BR/>vado a cenare...riso con il ragù, melone e prosciutto crudo....SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-2879337645962079712008-06-15T10:22:00.000-07:002008-06-15T10:22:00.000-07:00Grazie mille, poi vediamo. Sarei molto contento a ...Grazie mille, poi vediamo. Sarei molto contento a partecipare perchè dev'essere uno scenario molto suggestivo.<BR/>Ovviamente dopo pizzata!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-79144420760779289722008-06-15T10:21:00.000-07:002008-06-15T10:21:00.000-07:00Grande spaghetto,oggi eri veramente in forma.Ho ce...Grande spaghetto,oggi eri veramente in forma.Ho cercato di starti dietro fino al terzo ma poi ho dovuto desistere.Per qquanto riguarda la lunghezza percorso anche a me il satellitare ha dato 8,1 km precisi e sondando presso altri possessori di gps ho avuto la conferma.Io ho chiuso in<BR/> 28'35" a 3:31/km e tu con 28'20" dovresti aver tenuto la media stratosferica di <BR/>3:29/km.Complimenti ancora.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-6887170293221003612008-06-15T10:17:00.001-07:002008-06-15T10:17:00.001-07:00MA SI....AL LIMITE SI DECIDE LI...TANTO CI SARà AN...MA SI....AL LIMITE SI DECIDE LI...TANTO CI SARà ANCHE MARCHETTO VAY.....ANCHE LUI MOLTO MOLTO FORTE...IN OGNI CASO SEI DEI NOSTRI...<BR/>MAGARI FAREMO PAOLO-MARCO<BR/>E IO E TE....MA SI..<BR/>iL PAULINO ANCHE DEVE VENIRE....POI DOPO LA GARA TUTTI IN PIZZERIA!!SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-46162459447183662622008-06-15T10:17:00.000-07:002008-06-15T10:17:00.000-07:00il mio garmin mi da' 8100 spaccati.il mio garmin mi da' 8100 spaccati.Massimohttps://www.blogger.com/profile/08234262434444086236noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5256214687669768443.post-80643742923830562112008-06-15T10:14:00.000-07:002008-06-15T10:14:00.000-07:00Molto bene Spaghetto, ancora un pelo e abbatti il ...Molto bene Spaghetto, ancora un pelo e abbatti il muro dei 3'30''/km!<BR/>ALlora non vieni al Tour lngarolo? Mi spiace, ci saremmo divertiti. Per Exilles fammi sapere, se Paolo G. non può e ti serve il socio a disposizione!<BR/>Ciao ci vediamo!franchinohttps://www.blogger.com/profile/13013530857705300759noreply@blogger.com