venerdì 18 aprile 2008

oggi è venerdì...

ebbene si....siamo a venerdì...piano piano questo blog si sta trasformando in un diario.....(come quello che mia sorella aveva alle medie e tutte le sere di nascosto scriveva pagine e pagine di.............................................................................................non posso dire cosa, altrimenti poi scopre che di nascosto lo leggevo)...
Il resoconto della settimana: la prima parte fino a martedì è stata un pò dura per via del polpaccio e delle gambe dure.......mercoledì ho fatto 10 ripetute da 500 metri (con recupero 500m) intorno al 1'.39" circa....ieri giravo poco sotto i 4.20 e mi sembrava di camminare...ero sciolto sciolto...
Stasera con Paolino si farà qualche km giusto per stare in compagnia..domani riposo (in più domani mattina ho anche l'esame per la patente D)..e domenica Stupinigi.
Le previsioni danno diluvio universale......non vedo l'ora...le gambe si sono sbloccate e penso che sotto i 3.50 dovrei correrci...a 3.40 come a vivicittà non penso...ma una garetta fatta bene dovrebbe uscire........tanto poi la domenica mattina dirà la sua!
Posso fare mille programmi ma dipende sempre e solo da come mi alzo!!!......imbrocco la mattinata no e mi ritiro!!......un saluto a tutti!!!
Spago!!

9 commenti:

Paolino ha detto...

Se domani e domenica piove è meglio che ce ne stiamo a casa.Il percorso di Stupinigi è tutto sterrato e con la pioggia il fango la farà da padrone.
Ci vediamo al bosco.

Guido ha detto...

Io correrei anche con un uragano...

SPAGHETTO... ha detto...

ahahahahahahahahahahahahahahhahahahahahahhahahahahahha

franchino ha detto...

Ah io porto le chiodate... ;-)

Andrea ha detto...

Stuopinigi è talmente vicina a casa che correrò con qualunque condizione atmosferica.

Presa la patente?

Ci si vede domani, ciao.

SPAGHETTO... ha detto...

Presaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...........entro giungno avrò finito anche con il KAP.......a domani!!!
SpAgHeTtO

SPAGHETTO... ha detto...

Le chiodate???????ahahahahahahaha...nooooo franchino!!!mi costringi a portarmi dietro un mio acquisto mai usato....lo tengo da parte per la gara giusta..............................................................................................................................................................................i chiodi da 15............................

franchino ha detto...

eh eh... occhio che per i 15 ci vuole l'abilitazione ma per i 18 il porta d'armi (una colta da junior corsi con dei 21, mizzica facevano impressione)

SPAGHETTO... ha detto...

nooooo 21......ahahahaha....praticamente ne avevi una solo in mezzo alla pianta del piede.....tipo correvi con 2 manici di scopa sotto le scarpe