8 Giugno 2008 - Ciriè

Domenica. Ore 2 del mattino. Un casino assurdo mi costringe a tirare fuori la testa da sotto al piumone per verificare che non ci sia una scossa di assestamento della casa......fortunatamente era solo il mio cellulare dimenticato acceso. Un sms del buon Paolo mi avverte che alla gara non sarà presente. Negativo.
Ore 6.30 ritiro fuori la testa da sotto il piumone, allungo l'orecchio e sento subito un rumore poco positivo....piove, piove, tuona, piove e rituona.
Mi alzo ugualmente...mangio un pò di miele con le fette biscottate e l'altro compagno di allenamenti (Marchetto) mi manda un sms dicendomi che si sarebbe girato dall'altra parte. Negativo.
Rimaniamo così io e Paulino G. che alle 7.30 si fa trovare sotto casa mia, con destinazione Ciriè. Proprio qui, fortunatamente, non troviamo nemmeno i residui della pioggia. Coperto, umido, ma strade completamente asciutte.
Ci scaldiamo un pochino e mi accorgo subito che la gamba non è assolutamente reattiva. Molto pesante. Sperando che come a Chieri ci sia un risvolto completamente diverso dopo lo sparo rimango comunque positivo.
Incontriamo Franchino (molto pimpante e con un ghigno che non faceva trapelare nulla...ma che a fine gara ha rivelato che il Franchino c'è!!!!!!!!!), Andrea (munito di fotocamera marziana), Stefano, e poi le solite faccie.
Ore 9.15 avviene lo sparo. Rimango davvero imbottigliato. Proprio qui è la chiave di lettura della gara odierna. Passo il primo km e mezzo a zigzagare gente, a rallentare, aumentare per sorpassare, a passare da una parte all'altra della strada per evitare il traffico, quindi con cambi di ritmo che non mi hanno reso affatto facile la rimonta. Non voglio aprire una parentesi riguardante il fatto che atleti "poco più lenti" di quelli che stanno nelle prime file debbano continuare a stare davanti giusto per il gusto di penalizzare altri atleti; una gara di 10km non si vince alla prima curva e tantomeno non ho visto traguardi volanti. Basterebbe solamente un pò di buon senso (uno che corre 5.30'/km non deve/può stare davanti a intralciare gente che corre sotto i 4'/km sia per correttezza che per sicurezza).
Sta di fatto che oggi, al 4°km circa, ancora non avevo trovato il mio passo e faticavo a trovarlo. Contrariamente all'altra settimana, dove a una settimana stanca era seguita un bella garetta, oggi a una settimana in palla è seguita una discreta garetta (abbastanza soddisfatto per il tempo ma poco per le sensazioni, troppo sofferta). Ho forse esagerato a fare 2 allenamenti consecutivi abbastanza pesanti mercoledì e giovedì. A mio discolpa sta però il fatto che ora voglio solo migliorare, non mi interessa molto risparmiare energia o arrivare ultra-fresco alla domenica. Voglio solo darci dentro per correre intorno ai 3.30 entro fine anno, e questo, è lo scotto da pagare. Nonostante la settimana abbastanza pesante sono riuscito a correre comunque ad un buon ritmo, quindi pensando al futuro, condizioni più ottimali mi fanno ben sperare.
I primi km gli ho passati così in rimonta, piano piano ho raggiunto la Ferroglia (no comment, complimenti per il passo, lo stile e soprattutto il completino da gara ;-)....), la Fisseha, ecc...nota positiva della mattinata è stata la sensazione nelle salite...recuperavo tantissimo e salivo davvero bene....terreno che poi perdevo appena il ritmo scendeva come in discesa e nel piano dove le gambe dure mi hanno reso difficile la ricerca del ritmo che non trovavo. Dopo il 6°km, quando quindi la testa mi diceva -3km, ho messo da parte un pò il morale abbacchiato e iniziato a spingere di più e stringendo i denti ho aumentato un pò il ritmo.
Percorso davvero carino e impegnativo. Molto divertente. Non penso siano più di 9.1km come detto dall'organizzazione in quanto è impensabile che oggi io abbia corso a 3.36. Come confermato da Franchino molto più probabile una distanza di 9km, conclusi in 0.32.46 (media di 3.38'/km).
Altra nota positiva è il ritorno alle gare del neo-papà Paolino, che con una media dei 3.45 mette dietro un pò di gente (noi sappiamo quale....ne Paulini????), mette a tacere le voci che lo volevano finito e fa sperare in un suo rientro in bagarre per ristabilire le gerarchie. Non vedo davvero l'ora...se oggi ci fosse stato anche lui al mio fianco non mi sarei accontentato....ma avremmo morso l'asfalto andando all'attacco.
Passaggi:
1 - 3.26
2 - 3.37
3 - 3.59
4 - 3.38
5 - 3.41
6 - 3.37
7 - 3.45
8 - 3.17
9 - 3.35
9.1?? - 0.06
totale - 0.32.46
Posizione assoluta o di categoria davvero ignota. Appena finita la gara siamo ritornati nelle nostre tane.......pargolo del papy aveva male al panzino.
Sto tempo ha davvero rotto....spero in un tempo più decente per la settimana che verrà...solo così riprenderò gli allenamenti in modo ordinato e logico: farò del fartlek martedì e un medio giovedì, evitando così di farli vicini in modo da recuperare e arrivare bello riposato domenica a Candiolo.