8 febbraio 2009 - cross di Borgaretto

Bochhhh...dopo la disastrosa gara della Pellerina oggi ne ho aggiunta un'altra.
Sto 2009 è appena iniziato e già mi sta sulle palle!!!
Non so il motivo...forse troppi km e poca qualità, forse pochi lavori lattacidi, forse la testa che non è più abituata a soffrire, forse quei 3-4kg in più, forse forse ma resta il fatto che non vado proprio più avanti ne in gara ne in allenamento.
..Oggi la giornata era proprio perfetta per poter fare una bella gara, proprio nel cross a cui tenevo di più: temperatura ottima, terreno morbido come piace a me
e tanta gente a incitare a bordo "pista".
Già in riscaldamento ho sentito un po' di fiacca, forse dovuta alle poche ore di sonno di queste ultime settimane e alla cena non proprio light di ieri sera che si è protratta sino a mezzanotte.
Partenza a cannone e benché sia partito al limite delle mie possibilità mi sono trovato subito indietro, faticando tantissimo a spezzare il fiato e a trovare un minimo di ritmo. Gambe dure sin da subito, per niente sciolte e pesanti. Gara organizzata su 3 giri: un anello piccolo e 2 grandi per un totale di poco meno di 6km (5.950metri). Concludo alla fine in 22'.59". Ottimo l'amico Paolo G. che partito in progressione mi raggiunge gli ultimi 400 metri rifilandomi alla fine 10 secondi.
Ora come ora non so che fare e tanto meno cosa sbaglio. Magari diminuire i km e aumentare la qualità, magari iniziare a lavorare in pista, booooooo....l'importante è non farsi paranoie e correre tranquillo anche se è difficile....lo scazzo è a mille...
La stagione era iniziata benino con il cross di Scarmagno corso a 3.30 ma gara dopo gara non si fa altro che peggiorare le sensazioni e le prestazioni.
Spero solo che con l'inizio delle gare su strada di riprendere un minimo di ritmo e la capacità a soffrire per tornare a correre di nuovo sotto i 3.30..cosa che attualmente è lontana anni luce!!!
Prossimi impegni molto probabilmente saranno a Bra il 22 febbraio per le 9 miglia e il 1°marzo a Cuneo per il cross lungo.