NUOVA SETTIMANA...

Nuova settimana, nuovo "stile di vita", nuovi allenamenti, nuova alimentazione......troppa roba.....mi devo ancora abituare a tutto.
Questa settimana, come anticipato nel blog precedente, ho iniziato a pieno regime la mia attività lavorativa. Dalle ore8 alle ore17, con pausa pranzo alle ore13 (dalla quale sto scrivendo, dopo aver mangiato fagiolini e simmenthal). Ufficialmente sono disegnatore meccanico in un'azienda vicino a casa mia. Da un lato c'è il vantaggio di poter guadagnare qualche soldino (ancora pochi), svolgere un lavoro carino, non stancante e per di più a 10min da casa mia (tempo stimato con il mio "Graziellone"). Dall'altra parte c'è il rincoglionimento che ne deriva dopo esser stato 8 ore davanti a un computer, per non parlare delle gambe....che dopo 8 ore di seduta rimangono del tutto atrofizzate.
Sta settimana sono riuscito a trovare anche una quadra con la colazione e il pranzo. Il passaggio dall'allenamento del mattino a stomaco vuoto, a quello della sera con colazione e pranzo in pancia fortunatamente non mi ha destato i soliti problemi (sconquassamento, brontolamenti strani, dolori all'addome e soprattutto il bisogno grosso che quando arriva ti costringe a interrompere l'allenamento). Ho perso un chilo e mezzo ma fortunatamente riesco a correre.
Un nuovo "problema" che si è presentato è correre dopo una giornata lavorativa (qui faccio un'enorme applauso a tutti coloro che magari si fanno il culo più di me, magari in fabbrica e in piedi tutto il giorno, nei magazzini a spostare chili di roba, ecc....che trovano anche la voglia di correre la sera). Abituato a cazzeggiare tutto il giorno ed essere quindi sempre ultra-riposato e ultra-fresco, da questa settimana le forze erano un pò più carenti. Penso sia solo questione di tempo, di abituarmi e nel frattempo dosare le energie se voglio allenarmi bene e continuare a migliorare.
Sta settimana l'ho trovata abbastanza dura, complice anche i primi caldi, che hanno preso finalmente il posto della pioggia. Qualità fatta martedì con del fartlek: 3giri da 3 km facendo 1'-2' forte e recupero 1' in 11.29-11.25-11.24, quindi 9km in 0.34.16 a una media di 3.48.
Ieri era del tutto assente invece il "gesto tecnico". Correvo con uno stile orrendo, per niente coordinato, e con una fatica che rapportata al ritmo era davvero troppa. Ho fatto comunque un medio, 6 km in 0.22.12 a una media quindi di 3.42 (11.07-11.05). Dovrei aggiungere un pò di roba corta ma più veloce, in quanto i 1000 e i 2000 non mi danno uno stile di corsa consono a ritmi più elevati....magari prossima settimana farò i 500 o addirittura i 300.
In programma per domenica è prevista la gara di Candiolo. Sinceramente non ho tutto questo entusiasmo e le sensazioni non sono delle migliori. Staremo a vedere.......