9 luglio 2008 - Moncalieri

Che dire di ieri sera????...di positivo c'è stata solo la serata dopo gara accompagnata dal pizzone in compagnia del mio coach Paulino, Davide e dell'amico Fabio con la ragazza.
Una serata non estremamente calda. Tutto sommato si stava bene.
Già nel riscaldamento ero conscio che si sarebbe preannunciata una gara più che sofferta direi patita. Gambe davvero davvero dure, pesanti e per nulla reattive; è impossibile che in settimana in allenamento sono sempre più che pimpante, mentre quando conta essere performanti mi manca tutto. In aggiunta non so spiegarmi come mai la settimana di Villarbasse ero un pò spossato, la settimana successiva senza gare(cioè questa appena conclusa) fossi in palla piena, mentre questa con la garetta di ieri fossi cotto.....per me o è sfiga o forse sbaglio qualcosa. Magari a volte esagero tirando più del dovuto nelle settimane in cui non gareggio..accumulando così stanchezza che si manifesta alla fine in gara.
Ieri mi è mancato tutto. Non riuscivo a prendere il passo, a spezzare il fiato, a correre con uno stile decente, a spingere in salita (cosa che di solito mi riesce davvero bene), a spingere in discesa (in quanto non riuscivo a correre ritmi veloci). Ho corso giusto con un ritmo che limitava la fatica, appena accennavo ad un cambiamento di ritmo mi inchiodavo. Aggiungo anche la pessima strategia di gara: partito a cannone per galvanizzarmi nell'essere nel gruppetto dei primi e svegliare la gamba (come avvenne a Villarbasse) si è rivelata una vera disfatta. Dalle prossime gare ritornerò alla mia amata progressione, l'unica che mi permetteva di prendere il ritmo e il giusto passo finendo sempre in crescendo.
Percorso di ieri davvero tosto. In 5 km di percorso abbiamo praticamente fatto tutte le salite di Moncalieri. A stare bene ci sarebbe stato davvero da divertirsi. Tante salite, discese, cambi di ritmo, curve...una bel percorso da fare 2-3volte e che può essere quindi utile quest'inverno nella preparazione delle campestri.
Concludo in 0.17.37 a una media di 3.31. Bene l'amico Paolo, che con vari acciacchi mi arriva poco dietro a circa una cinquantina di secondi.
Questa domenica si va su in montagna con il Paolino per una meravigliosa....................................................................................grigliata. Domenica prossima c'è la gara organizzata dalla mia squadra ad Avigliana a cui prenderò parte. Speriamo che correndo la mattina, con 2 giorni di riposo le cose possano andare meglio.